Fruits et légumes de Mars

Pour une alimentation saine et équilibrée, privilégiez les fruits et légumes de saison bio ! Cultivés au rythme de la nature, ils bénéficient d’une fraîcheur et de saveurs incomparables. Quels sont les fruits et légumes de mars ? Voici la liste des produits de saison à mettre dans votre panier !

fruits et legumes de mars

Les fruits et légumes à choisir en Mars

Avant de faire vos achats sur le marché ou dans un magasin bio (repérez le magasin le plus proche avec l’appli Bio coupons), munissez-vous d’un crayon pour rédiger votre petite liste de courses. Choisissez vos produits préférés parmi les fruits et légumes de mars révélés ci-dessous.

Les légumes de saison en Mars

  • Carotte
  • Céleri
  • Chou blanc
  • Chou fleur
  • Chou frisé
  • Chou rouge
  • Chou-rave
  • Cima di Rapa
  • Endive
  • Fenouil
  • Oignon
  • Panais
  • Petit oignon blanc
  • Poireau
  • Potimarron
  • Salsifis

En mars, pour se faire plaisir et manger équilibré, rien de tel que des légumes frais ! Cuisinés à la vapeur, ils vous permettront de garder la ligne pour préparer le retour des beaux jours. Si vous êtes gourmands, ajoutez une noisette de beurre pour encore plus de saveurs. Carottes, choux, poireaux… Et pourquoi ne pas préparer une petite soupe maison pour le dîner ? Crus, cuits ou préparés, les légumes de mars n’ont pas fini de vous combler !

Les fruits de saison en Mars

  • Ananas
  • Avocat
  • Banane
  • Citron
  • Datte
  • Fruit de la passion
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Mangue
  • Orange sanguine
  • Pamplemousse
  • Papaye
  • Pomme

Pour démarrer la journée en pleine forme, prenez le temps de vous préparer un bon verre de jus de fruits pressés. Jus d’oranges, de pommes ou de pamplemousses… Choisissez vos fruits préférés parmi les fruits de mars et faîtes le plein de vitamines ! Pour encore plus de gourmandise, optez pour un smoothie  onctueux ou pour un délicieux milk-shake. À l’heure de la pause déjeuner, ayez toujours un fruit dans votre poche. Il comblera votre petit creux tout en vous redonnant de l’énergie. Le soir, faîtes-vous plaisir avec une petite salade de fruits, un gâteau au citron ou encore une belle tarte aux pommes maison.

Retrouvez tous nos conseils pour manger plus sainement sur la Page Facebook Bio coupons.

4 réflexions au sujet de « Fruits et légumes de Mars »

  1. Je suis bien d’accord avec vous : mangez des fruits et lègumes de saison !

    Le problème, qui m’agace un peu beaucoup et de plus en plus, est que dans les Biocoop on trouve le contraire !
    Des tomates, courgettes, poivrons, aubergines quasi tout le temps.

    Alors vous allez peut être répondre : »on a la demande ».
    Vous seriez donc comme les « autres », aussi « intéressés que les circuits classiques.

    Que diable un peu d’éthique !
    Vous avez un rôle aussi éducatif et non purement consumériste non ?
    On le lit tout au long de votre gazette !

    Mettez vos actes en accord avec vos belles paroles.
    Vos franchisés doivent répondre à cela non ?

    Cordialement.
    Jean Paul
    31620 Bouloc

    • Bonjour Jean Paul,
      Je suis complètement d’accord et je comprends votre agacement face aux propositions des magasins conventionnels.
      Par contre, BIO coupons est indépendant de Biocoop et des autres enseignes de magasins.
      Notre volonté, par cette newsletter mensuelle, est de vous donner des infos pour mieux consommer et retrouver le gouts des bonnes choses. Il y a un cycle de production, respectons le et surtout profitons de ce que la nature nous donne de plus beau, la multitude de propositions…
      Je crois que vous devriez en parler à votre magasin car normalement ils respectent ce cycle.
      Avez l’application mobile BIO coupons vous trouverez des bons plans produits qui respectent ce cycle et la qualité des produits.
      On ne doit pas transiger avec la qualité et la sécurité des aliments.
      Merci de votre fidélité à cette lettre d’informations.
      A bientôt et bonne journée sous ce soleil bien agréable.
      Francois de BIO coupons

    • Bonjour Florence,
      Pas de soucis, le site internet est fait pour vous!
      Vous vous connectez à votre compte via l’adresse http://www.biocoupons.fr et vous allez pouvoir avoir les coupons disponibles dans votre magasin partenaire bio coupons.
      Il sera à échanger à la caisse de votre magasin partenaire (et uniquement dans ceux-la) lors de vos achats et après impression chez vous. Il y a 400 magasins en France qui accepte le coupon papier. trouvez celui qui est pres de chez vous en remplissant votre compte de vos coordonnées.
      Merci de votre fidélité et bons achats
      francois de Bio coupons

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