Les fruits et légumes de saison : Juin

Quels fruits et légumes en Juin ?

En juin, les fruits et légumes nous donnent la pêche ! Framboises, cerises, melons, asperges, courgettes… Tous se donnent rendez-vous dans nos assiettes pour une grande fête. Farandole de couleurs et bonne humeur, délices sucrés et acidulés, les fruits et légumes de juin vont faire danser nos papilles et fondre notre coeur d’artichaut.

Ramenez votre fraise, même si ce n’est pas vos oignons : partagez la  liste des fruits et légumes du mois avec vos amis sur les réseaux sociaux. Ce n’est pas la fin des haricots, montrez-leur comment consommer sain au mois de juin !

fruits et légumes juin

Les fruits de saison : Juin

  • abricot
  • cassis
  • cerise
  • fraise
  • framboise
  • tomate
  • melon
  • pastèque
  • citron
  • rhubarbe
  • figue
  • pêche (début de saison)

Vous sentez ? Les fruits de juin ont comme un parfum d’été. Ça sent bon les vacances à plein nez !  Framboise, melon, pastèque, citron… Vous  prendriez bien un petit jus de fruits pressés ? Cocktail de vitamines, pléiade de saveurs… Les fruits de l’été font notre bonheur !

Les légumes de saison : Juin

  • Artichaut
  • Brocolis
  • Carotte
  • Echalote
  • Fève
  • Haricot vert
  • Navet
  • Petit Pois
  • Poivron
  • Oignon
  • Radis
  • Asperge
  • Blette
  • Chou fleur
  • Chou-rave
  • Courgette
  • Epinard
  • Fenouil
  • Laitue
  • Pomme de terre
  • Aneth
  • Basilic
  • Ciboulette
  • Coriandre
  • Cresson
  • Estragon
  • Ail nouveau
  • Cerfeuil
  • Laurier
  • Menthe
  • Oseille
  • Origan
  • Persil
  • Romarin
  • Thym

Les légumes du mois de juin nous donne mille et une idées pour cuisiner de saison. Il fait beau ? Partez pour un pique-nique à la campagne ou dans un parc ! Tarte à la tomate et au basilic, cake aux poivrons et courgettes, petite salade de pommes de terre… Vous allez vous régaler !

Les fruits et légumes de saison 

Les fruits et légumes de saison (Juin) locaux ont plus de goût, plus de vitamines et permettent de réduire la consommation de carburant liée aux transports depuis des pays étrangers. Sans pesticides, ils répondent naturellement à nos besoins nutritionnels qui évoluent au rythme des saisons : en été les fruits et légumes sont gorgés d’eau, et en hiver ils sont plus riches en vitamines et minéraux. Et oui, la nature est bien faite !

Retrouvez les bons de réduction bio sur le site « Biocoupons.fr »  et tous nos bons plans bio sur la « Page Facebook Bio coupon ».